quarta-feira, 4 de outubro de 2017

É isto...



Para bom entendedor meia palavra basta...


Como ainda estou em recuperação da Disney vou certamente fazer a prova com muita tranquilidade...


M.

terça-feira, 3 de outubro de 2017

das coisas que detesto em França

Passadeiras.
Hoje o tema é este.

Odeio as passadeiras em França!

Consigo respeitar o sinal vermelho, mesmo quando estou a correr, mesmo que me deixe fula ficar aqueles segundos, minutos (que parecem infinitos) ali do meu lado, esperando o sinal abrir para me começar a mexer... 

mas...

Conhecem as passadeiras sem sinal?! Que os pais nos ensinam desde pequenos a olhar para a esquerda e para a direita, ver se há carros, se param e finalmente passar?!

Aqui ter ou não ter passadeira é irrelevante. Podes olhar quantas vezes quiseres, podes ganhar as raízes que quiseres, não há uma única viatura que pare para te deixar passar, por isso ou passas quando efectivamente não existirem carros na rua (tipo às 3h da manhã e mesmo assim...) ou tentas a tua sorte te mandas e logo vês se sobrevives, podes ainda levar uma buzinadela caso não morras, ou uns olhares raivosos.

Sim, odeio muito as passadeiras em França, porque em Portugal paramos sempre e quando não acontece porque estamos mais distraídos há sempre um sinal gestual do condutor em jeito de "Desculpeee...".

Pois... saudades...

M.

segunda-feira, 2 de outubro de 2017

Resumo da Semana #8 e #9

Vão levar tudo de empreitada sobre os meus treinos/provas porque tem sido difícil ter tempo (ou paciência) para fazer tudo, entre mil corridas e mais a brincadeira de arranjar apartamento (finalmente já posso riscar isto da checklist) e comprar tudo o que são electrodomésticos e mobília para a casa (só vejo e sinto o dinheiro a sair...).

Passando à parte dos treinos...

Semana de 18 a 24 de Setembro de 2017:

Esta semana foi neurótica, com o receio de não ser capaz de levar avante o Challenge 31K da Disney, tanto que fiz uma mini corrida no início da semana e fiquei com uma dor numa das pernas que me deixou logo ansiosa...


19-09-2017 (3ª feira):
Treino pequenino por minha culpa, meio preguiça, meio modo bela adormecida e depois quando finalmente ganhei forças para ir correr tinha que o fazer depressa senão ia chegar atrasada ao trabalho.








21-09-2017 (5ªfeira):
Ainda não tinha feito nada de especial esta semana a nível de corrida, depois começo logo a pensar que o meu corpo se vai esquecer de como se corre e que as pernas vão fraquejar, que vou fazer um quilómetro e tombar para o lado como se me desse uma paralesia geral. Fui correr, pensei em 10km inicialmente, mas parecia que estava com falta de ar o tempo todo que fui correr, no sentido figurativo, não era a falta de ar habitual derivada da minha asma, mas uma falta de ar interna, um sufoco, cada passada que dava sentia a Meia Maratona a ir com os porcos, achei que devia ficar por ali, pelos meus 7,5km até porque a minha perna continuava a incomodar-me.






23-09-2017 (Sábado):
Foi mágico!
Podem ler o relato aqui:

24-09-2017 (Domingo):
Foi igualmente mágico mas um sofrimento -do caraças- que valeu a pena.
Podem ler o relato aqui:

 
(este foi o Challenge da Disney)

(isto é a minha felicidade Disney)

Semana de 25 de Setembro a 1 de Outubro de 2017: 

Vacilei muito... Quis muito descansar, de tal forma que me inscrevi para uma prova já no dia 8 de Outubro, sou incrível... só que não. O início da semana foi com muitas dores, no Domingo doiam-me as articulações, passei muito mal a noite, mexi-me a noite quase toda e tive grandes dificuldades em adormecer, 2ª Feira as articulações estavam Ok mas os músculos estavam doridos, tudo o que eram escavas e rampas a descer obrigavam-me a soltar um estilho de grunhidos esquizitos e umas quantas palavras menos simpáticas, mas lá me mexi, de tal forma que entre 2ªfeira e 3ªfeira andei um modo Bricolage a pintar os móveis da cozinha do meu (MEU) apartamento. 4ªfeira iria correr, tinha mais do que tempo, tinha dado como terminado o trabalho de pintura, mas estava tão mole, tirei o dia para mim, entre ver filmes e tratar de mim (sou mulher ... lá andei de volta das minhas unhas e super orgulhosa do meu trabalho) fiz muita ronha e não corri, mas comi! Demais parece-me... Deixaria a corrida para 5ª feira, só que não, achei que era um dia incrível para ir almoçar com o meu miúdo e ir dar uma volta na zona de comercial de Chatelet porque queria muito um casaco preto, porque tenho muito frio, queria um casaco bem quente... no can do!



2017-09-29 (6ªfeira):
Pensei ir a milhões de sitíos, depois deu-me a preguiça, pensei ir almoçar com o miúdo, depois deu-me a preguiça, pensei em muita coisa deu-me preguiça para tudo. Concluo que ando extremamente preguiçosa, acho que é os ares daqui... Fui correr, com expectativa de pelo menos uns 8km.
Muito duro, uma perna pedia licença à outra para se levantar, uma assentava no chão e parecia que se enterrava de tal forma que eu precisava da ajuda de uma grua para a voltar a levantar, assim me fui arrastando até fazer 10km, acho que 10km como treino me faz sempre sentir feliz. O ritmo foi uma treta e fez-me questionar como raio tinha eu feito o tempo que fiz na Meia Maratona da Disney... bom, ignorei, e fui tomar um duche para me aquecer, almocei uma saladinha incrível e dei-me ao luxo de comer uma bolacha com chocolate à sobremesa e mandei-me para o sofá que nem um animal fatigado. Não dormi para grande surpresa minha, como tinha um jantar nesse dia lá me permiti mexer para ir às compras, jolas e uma sobremesa caseira são sempre bem-vindas.






 2017-09-30 (Sábado):
O meu miúdo foi jogar à bola, íamos passar o fim de semana sei lá eu onde para um aniversário de família mas que era tipo a quase 300km de casa pelo que iríamos dormir por lá e não ía ter hipóteses de correr. Correr 2 vezes por semana é mau, correr apenas 1 é terrível, péssimo e impensável, pelo que mesmo tendo corrido na 6ª feira em modo lesma com paralesias achei que era preferível fazer algo semelhante a não fazer de todo.
Queria fazer 10km, o número 10 faz-me sentir bem disposta já tinha referido, mas quando saímos com uma ideia normalmente não se concretiza, ou vai para cima ou para baixo... Decidi fazer um percurso que não me obrigasse a passar a vida a controlar o Strava para ver como voltar para casa, seguiria pela rua principal sempre em linha recta, faria 5km e voltava para trás.
Encontrei calçada no meu trajecto, fiquei feliz, ainda para mais nessa manhã tinha acordado com um sentimento de saudades imenso, saudades que não cabem no peito e ver calçada como se estivesse na minha terra deu para aquecer o coração.
Continuei o meu trajecto e sentia-me bem, as pernas não estavam tão enferrujadas como no dia anterior o que por si só já me transmitia um bom feeling, mas heis que vejo uma grande descida, não conhecia bem aquela zona, não fazia ideia daquela descida, e como sempre digo “tudo o que desce ... sobe”, pensei em cortar à direita, mas assim a minha ideia de parar de controlar por Strava por onde andava ia por água abaixo, talvez já tivesse os 5km ou quase e assim era só voltar para trás. 2,7km. – O QUÊ?só 2,7km? não era nada, não tinha grande remédio, esquece, ignora, desce, para cá vais ser forte e subir tudo em grande estilo. Assim foi, até decidir voltar para trás, com os contratempos das passadeiras que são muito irritantes nesta terra. Quando me aproximei da subida, limitei-me a fazê-la, sem pensar muito nela, sem vê-la como uma inimiga, sem vê-la como algo que me iria derrotar. Assim foi, subi e subi e só parei quase a 300m do fim porque apanhei sinal vermelho para peões e heis que aqui um velhote que estava comigo na passadeira começa a correr, não entendi, depois percebi que estava a imitar-me e correu tipo 50m comigo e depois lá me mandou seguir. Ai estas personagens que encontramos que nos fazem sorrir.
Chutei 12km com esta brincadeira, fiquei feliz ainda que só com 2 treinos nesta semana.







M.

quinta-feira, 28 de setembro de 2017

SEMI MARATHON DISNEYLAND PARIS - 21,1KM - 24.09.2017


INTRO
Houve pequenas coisas que não gostei, mas é como tudo... e em provas deste género é mais que sabido que existe toda uma multidão pelo que há tendência a que existam momentos menos bom. A nível do staff, só tenho um apontamento, no dia que fui levantar o dorsal, inicialmente achei que estava tudo top, separado, bem organizado, dorsal ok, agora as tshirts. Lá me encaminhei para a minha secção, Challenge Women, cheguei toda sorridente a dizer 'Bonsoir' e vem uma mulher de idade, nem ai nem ui, saca-me o dorsal e dá-me uma tshirt de 10km e baza. Ceguei logo.  Lá a chamei e disse que não estava a perceber porque supostamente ia fazer o challenge e pelo menos 2 tshirts tinha que receber ou no mínimo dar-me a da Meia Maratona. Olhou para mim, borrifou-se para mim e deu uma palmadinha ao colega de trás. Lá veio um senhor ter comigo e a dizer que só tinha M de tshirt, lá ignorei o que ele disse porque não fazia qualquer sentido e repeti o que disse à senhora, ele lá olhou para o meu dorsal e bazou. Estava em modo de fúria extrema e só o via a mexer em mil tshirts, mas heis que voltou, pegou na dos 10km meteu para o lado, eu já nem conseguia falar, e lá me põe mais duas tshirts - okkk - 21,1km e Challenge. Ahhhhh! E eu aí lá sorri e disse que era precisamente isso. E ele começa: "Uma, duas, três. 3 tshirts!" ahhhhh! Portanto a dos 10km também era mesmo para mim, conforme me fazia sentido, era como as medalhas. Foi assim das coisas que correram mais mal, mas lá fui salva por aquele senhor. Mas assisti a mais, primeiro só havia tamanhos M, por mim tudo tranquilo porque era precisamente o meu tamanho, mas houve imensas pessoas que basicamente ficaram sem tshirts, são M de mulher, pequenos e estreitos... quanto aos homens... esses não tinham de todo tshirts e deixaram ficar por escrito um novo pedido de tshirts, a única coisa que ouvi do staff foi "Foram os americanos que fizeram a encomenda", resposta muito insignificante a meu ver, primeiro a organização é um todo, podiam ter avisado quando receberam a mercadoria, tendo em conta o preço da corrida acho que foi o mais absurdo que vi/ouvi até hoje. Ainda houve outra situação que me deixou chocada, heis que um americano vai pedir a tshirt e eles tentam explicar que não há, claro que falar inglês está quieto, então vêem outro participante e dizem-lhe "Explica-lhe" ao que este responde "Isso não é o meu trabalho" e vos garanto que ele não estava a ser arrogante, foi pela forma como tudo se foi desenrolando. Saí de lá um bocado desesperada, mas o que vale é que saindo da arena vamos dar à Vila da Disney e o movimento, animação e vida da Vila dá logo um refresh ao coração. 

Dia da Meia Maratona:
Custou-me imenso a adormecer, não sei quantas voltas dei, quantas coisas pensei e heis que às 3h40 acordo, voltei a deitar-me mas já não preguei olho, acabei por me levantar de vez às 4h50.
Decidi ir tomar o pequeno almoço antes de tudo, na expectativa de ir à casa de banho, mas não fui bem sucedida. 5h45 lá arranquei com destino à DisneyLand, cheguei por volta das 6h30 ainda tinha que fazer uma boa parte a pé mas era da forma que aquecia, fiz antes de mais uma paragem na cada de banho mal cheguei para não ficar com a neura do xixi também, lá me encaminhei para a zona da partida, de onde só parti às 7h19.
Ia mais concentrada, mais nervosa também, após o 1º km fiquei com uma incrível vontade de ir fazer xixi - A sério??! - até ao 4º km não conseguia pensar noutra coisa, entretanto obriguei-me a ir pensando noutras coisas o que ao fim de um tempo acabou por resultar, o início do percurso era idêntico aos 10km, as personagens que fomos vendo é que eram diferentes, mas desta vez não quis parar para tirar fotos, tinha imenso medo de quebrar. Sendo sincera há uma coisa que me stressa imenso nas provas, que é ter os quilómetros todos marcados, sei que há quem goste, eu detesto, o meu cérebro vê tudo de forma negativa, 1km significa que Vou morrer porque falta toda a prova, 5km Vou parar só tenho tipo 25% da prova feita e já me sinto cansada, 8km A sério que os quilómetros não avançam, 10km Oh senhores ainda falta metade, vou certamente parar, 15km Por favor alguém me leve até à meta, faltam 25% ... 😣 É mais ao menos isto. 21km dá para a cabeça trabalhar imenso, pensei no meu novo apartamento, na decoração, como ia fazer o quê, pensei onde podia correr perto do meu novo apartamento, depois tinha momentos de lucidez em que morria quando via onde estava e quanto faltava.
Ali por volta do 6km vi umas personagens que desculpem mas tive que parar 2 segundos para tirar foto, eram do Star Wars e eu sou nerd de Star Wars 😂
Houve abastecimento de água de 2 em 2 km, eu levei a minha mochila, agora inseparável (nunca pensei), pelo que me desviava da multidão e seguia o meu caminho, o staff do parque foi incrível, porque mesmo tendo sido obrigados a estar no parque às 7h da manhã foram o nosso suporte durante a corrida quando era dentro do parque, gritavam, tinham placares, davam-nos mais 5 com as suas luvas de Mickey e sabia bem, para mim principalmente que fazia a prova sozinha.
Entretanto por volta do km 7 começamos a sair do parque Disney, estrada mais longa, menos cheia, menos animação, entretanto reparei que descíamos perto do km 9 e tudo o que desce... sobe. Bolas! Só que eu pensei que era uma coisa que acontecia num curto espaço de tempo, só que não, ainda deve ter feito uns 5 km até voltar a passar naquela zona. Passámos por um parque, estavam lá crianças a gritar por nós e a dar-nos mais 5 e parece que ficam super felizes quando lhes tocamos, acho tão giro, são crianças e naquela altura achas que as pessoas que estão ali são importantes e se alguém te tocar ficas 1 mês a dizer que estiveste ali e te deram mais 5 e por esse motivo sempre que via uma mãozinha fazia um esforço para ir lá dar mais 5. Nesta altura devia estar com 12km, mais coisa menos coisa, as pernas estavam cansadas mas o pior não era isso, era a dor que tinha no meu pé, não sei o que se passou, mas o meu pé esquerdo doía-me imenso na planta do pé perto dos dedos, era uma dor estranha e que começou a tornar-se insuportável. 😞
Continuei a aguentar-me, as pernas estavam cansadas mas de respiração estava bem, tinha comido uma marmelada aos 8km e previ comer outra por volta do 16km, ia bebendo água sem exageros senão fico com dor de burro, decidi verificar o tempo que estava a fazer só por acaso, por decidi não fazê-lo durante a prova para não me stressar com tempos, ritmos e tentar desfrutar, não é que vejo ritmo de 6:08m/km fiquei parva, tirei logo o relógio da minha vista e concentrei-me, só tenho que continuar como estou, não penses nisso (na Meia Maratona da Ponte em Março os primeiros 10km também estava super bem e depois comecei a quebrar e a ver no relógio a velocidade e diminuir deixou-me super neurótica e não queria que isso acontecesse novamente). Estava a chegar ao local onde tinha percebido que iam haver subidas, mas nesta altura já tinha feito uns quantos altos e baixos pelo que tentei não me fixar nas subidas e só continuar o meu percurso, passámos uma zona de controlo de chips (havia de 5 em 5 km) e de seguida havia abastecimento com comida, saquei duas barritas que guardei para o final (e souberam mesmo bem!) mais uma mini mini mini subida, mas senti-a imenso, o meu pé não me estava a dar descanso e estava a começar a ser implacável, estava quase a fazer 16km e depois dessa mini subida pensei Vou parar... Vou parar... e nisto olho para a frente e tinha um sorriso de orelha a orelha virado para mim, o meu miúdo tinha-me encontrado, claro que não podia parar ali à frente dele, depois de correr 16km sem parar agora que ele estava a ver-me não podia desistir, perguntou-me se queria beber e limitei-me a abanar a cabeça sem forças para grandes conversa e dar-lhe um beijinho, seguiu-me tirou-me umas fotos e vi-o a correr por um atalho, foi assim ao longo de 2km, lá ia aparecendo ao meu lado onde conseguia e a grande parte de fotos que tenho são graças a ele.
18km e com o pé a dar cabo de mim, mas agora que estava tão perto de chegar, não podia desistir, não podia quebrar, o próprio ambiente mostrava que estávamos em recta final, nesta altura os arredores do parque já estavam cheios, milhões de pessoas que chegavam para vir à Disney, não vi a placa dos 19km mas logo, logo vi a dos 20km e mais um controlo de chip, só faltava 1km, vamos, vamos, força nas pernas, ignora o pé e faz este último esforço!
CHEGUEI! Cheguei bolas! E mal desliguei o relógio dei-me conta que tinha sido o meu melhor tempo de Meia Maratona, mas também foi a com condições climatéricas mais vantajosas, as 2 primeiras fiz debaixo de chuva intensa e a 3ª debaixo de mega sol com 30 e tal graus que até fiquei com a marca do meu top até junho quando comecei a fazer praia.
Bebi a garrafa de água toda que me deram, mesmo sendo água que não gosto (desculpem, mas em Paris a água é diferente, pensei eu noutros tempos que a água não tinha sabor e era igual em todo o mundo), recebi a minha enorme medalha e um estilo corta vento, guardei 2 PowerRade para beber depois, ia sair quando vejo uma zona com mais medalhas e lá me lembrei que se completasse os 10km e os 21,1km tinha direito a uma medalha extra do Challenge e lá fui eu receber a minha enorme medalha de "ouro", os 10km eram bronze, os 21km eram prata e os 31km eram Ouro, adorei o pormenor. Fui buscar o meu kit fim de prova com comidinha e segui para o novo desafio de tentar sair do parque quando todas as pessoas queriam entrar, foi duro, muito duro de sair dali, os meus joelhos estavam acabados, as minhas pernas gelatinosas e aquelas pessoas não davam nem um espacinho, mas lá consegui e me dirigi finalmente para o carro, com os meu 31km finalizados do fim de semana.

Muita felicidade aqui no meu peito.

Agora um resumo da minha prova por fotos:


 


(6h e tal da manhã a dirigir-me para a partida)
(video da partida)
  (staff incrível)
 (Donald, foto tirada em movimento lamento a qualidade)
 (a ver o Sol nascer)
 (olh'ós gajos! +/- 6,5km)
(isto é que é madrugar)
(parque onde estavam as crianças +/- 13km)
 (a voltar ao parque Disney, onde o meu miúdo me encontrou, perto do 16km)
 (já estava mais para lá do que para cá)
 (perto do 18km)
(estava tentar concentrar-me a respirar bem +/- 18km)
(ainda a sorrir quando podia)
(eu com as minhas medalhas toda contente)

M.





sábado, 23 de setembro de 2017

10KM DISNEYLAND PARIS - 10KM - 23.09.2017



INTRO
2017 foi a 2ª edição desta prova, o ano passado bem tentei escrever-me mas esgotou em segundos, ainda andei atenta com a expectativa que abrissem mais umas vagas, mas nada. Este ano portanto andei sempre colada ao site deles, para saber precisamente quando eram as inscrições e estar preparadíssima para o desafio de me inscrever. Quando anunciaram a data fiz questão de meter um lembrete no telemóvel e tudo. 
O dia da inscrição chegou, estava excitadissíma, colei ao computador, com tudo preparado... site em baixo, passei mais de 5 horas a fazer refresh à página, por vezes lá funcionava, começava a inscrição, chegava ao número de telefone, drama da vida que o número português não funciona mesmo com o indicativo do país, quando tentava prosseguir, site em baixo... estava furiosa, não acreditava que não ia conseguir outra vez, fui ao Facebook deles, não era a única, tantos mas tantos comentários de pessoas em fúria, mas no meio de 30 havia um que lá dizia "Done!", e eu ficava logo pelos cabelos! Lá informaram dos problemas que estavam a ter e disseram que iam abrir outra vez as inscrições no dia a seguir à mesma hora. Fechei o computador, respirei mil vezes e pensei "Amanhã é um novo dia" com o sorriso mais amarelo que possam imaginar, porque naquele momento não me sentia muito crente. 
Novo dia, nova missão e ...Done! Inscrita! Ignorei o número de telefone português e meti o do meu francês preferido e ignorei tudo o que desse problemas. Estava oficialmente escrita no Challenge da Disney 2017.

A Disneyland é sem sombra de dúvida mágica, sendo tu criança ou não, se conheces grande parte das personagens que ali estão, as histórias e tudo mais, é fácil perderes-te, principalmente pela sensação que te transmite, pelas memórias e alegrias de infância. Ontem fui levantar os dorsais às 21h e a Vila da Disney estava cheia, cheia, cheia... inacreditável, mesmo eu não consegui evitar de entrar nas lojas, ver, sorrir e ainda por cima ainda apanhei os 5km e estive a ver um pouco o pessoal a correr, mascarado, normais, animados, felizes...

A minha prova hoje era às 7h da manhã, gosto muito de correr de manhã, mas normalmente em casa torna a logística mais fácil, desta vez acabei por me levantar pouco antes das 5h da manhã, comi um pãozinho e bebi um café, esperei que os intestinos funcionassem, é sempre o meu maior stress. Nada. NADA. N-A-D-A! Já estava a prever, vai ser precisamente quando começar a corrida, só podia. Enfim... Lá cheguei à Disney perto das 6h30, com uma dor de estômago horrível e estranha, só me apetecia estar curvada, era uma dor persistente e continua, que só me passou faz coisa de 1 hora, depois de almoçar e dormir durante umas boas quase 2 horas.
6h45 estávamos à espera da partida... estava tanto frio que acabei por ficar com o meu corta vento, mas não gosto nada de correr com mil coisas em cima, porque depois o corpo aquece e fico com calores, mas depois não quero andar com as coisas à cintura porque não acho nada confortável e me atrapalha, então acho que acabo por perder um pouco de agilidade, prestação... mas pronto, estavam 8 graus não me sentia mentalmente preparada para me desfazer do meu corta vento. Não foi mau pensado, esperei até às 7h45 para começar a correr, devo dizer que estava impaciente, furiosa, a ficar mal humorada e todo um misto... acordei cedo, muito cedo, às horas que parti já podia estar quase a terminar e ir para casa fazer ó-ó...

Partida! (passados dez mil longos anos...)

Magia. Muita magia.

No início custou a arrancar, as pernas estavam meio congeladas e ali os primeiros passados foram meio estranhos. A partida tardia tem a boa coisa de aqui como eles vão fazendo partidas de aproximadamente 3 em 3 minutos, significa que quando cada grupo parte não se atropelam, por isso lá teve o seu ponto positivo.

2km!

É isso, passou assim, quando me apercebi já estava a passar por um placar a informar que já tínhamos 2km feitos, passaram a correr tão foi a admiração, felicidade. Começas a correr no meio do parque, passas as personagens dos filmes de animação que conheces da tua infância, soltas mil "ahhhhhhh!!!" "uauuuu" "ohhhhhh", as pessoas que trabalham no parque estão lá a fazer claque, a gritar, com luvas do Mickey para te Dar mais 5, passas pelo Castelo da Bela Adormecida, pela nave do Star Wars... não tem como não estares perdida a apreciar a vista de tal forma que os primeiros quilómetros passam a correr!






Começámos a avistar filas longas de pessoas, não entendi, seria para ir à casa de banho? mas filas deste tamanho, foi quando em comecei a aperceber que as personagens dos filmes andavam pelo parque e eram filas para tirar fotos. Não fui para nenhuma fila, mas parei em todas as personagens que me cruzei e tirei fotos. 

Podem ver a minha corrida aqui, gosto muito desta aplicação que trabalha em paralelo com o Strava:











Valeu a pena pela experiência, claro que há coisa que não funcionaram muito bem e que eu aponto o dedo, mas amanhã há mais, e na aventura de amanhã conto-vos mais um bocadinho, por hoje está bom e vou fazer questão de me alimentar com massas e tentar deitar cedo, já tenho 80% das coisas preparadas para amanhã, só preciso de muita força !!!

M.