Asma porque te quero?!

Sem dúvida!
É assim que me defino.
E que venham os ténis de corrida, porque são confortáveis e porque significa que está na hora de ir correr!

Quando digo a alguém que vou correr a maior parte responde "odeio correr!", conheço essa sensação, se bem que acho nunca ter dito isso, nunca foi o odiar correr, foi o simplesmente não me sentir capaz, desde ir ao médico e ele dizer-me "tem de fazer exercício mas correr vai ser impossível devido à asma, fique-se pela bicicleta, natação"...

Hoje corro. Sei que tenho uma resistência diferente de muitos e maior dificuldade em progredir, por vezes fico abatida, desmotivada, mas ainda assim esforço-me.
É frustrante... desde decidir ir correr com uma amiga ou o namorado, para eles ser a primeira vez que correm e no entanto serem capazes de correr 50 minutos sem parar sem qualquer tipo de preparação e eu questionar-me "demorei séculos a chegar até aqui e eles fizeram isto com uma perna às costas e eu apesar de correr à mais tempo continuo aqui num dilema com a minha respiração". 
Não me entendam mal, óbvio que fico feliz por eles, por se encontrarem em boa forma física, bem de saúde, mas é frustrante querer mais e lutar tanto e ver os outros consegui-lo com facilidade. Sem dúvida que é a minha maior fraqueza e um sentimento que não consigo esquecer, todos os dias me pergunto "porque raio tenho asma-brônquica alérgica e induzida pela desporto, a sério?!"... E depois é enervante porque quem não tem acha que é invenção, que só não corro mais porque não quero, porque não me esforço e quando tento transmitir aquilo que sinto ninguém me compreende, mas digo que a sensação não é nada agradável, é como se os meus pulmões fossem uma espécie de sacos e estivessem a apertá-los com tanta, tanta força que por mais que eu tente inspirar não consigo encher os sacos, depois vem a sensação de pânico e o descontrolo da respiração e foge-me tudo, já só me safo com o inalador e muita calma.

Um conselho asmáticos: Corram! Aprendam a controlar a respiração e não larguem a bombinha, porque apesar de ainda lutar contra a asma, estou sem dúvida muito melhor.

Vou calçar os meus ténis de corrida sempre e vou sempre esforçar-me, eu e a minha asma, amigas inseparáveis.

M. & a sua Asma

10 KM

Não foram exactamente os primeiros 10km que fiz, pois em Junho fui fazer os 10km do Oriente, mas na altura corria à pouco tempo e distâncias mais pequenas. Conclusão: acusei uma dor de pernas gigante e uma birra ainda maior, o que me fez vacilar, parar e andar durante um tempo (desculpa pai) ainda assim completei os 10km em 1h10m mas para mim foi como se não contassem, visto que vacilei e parei.

Depois dessa prova, na altura fiquei desanimada e não me inscrevi em mais nada até Dezembro. O meu pai sabia que eu andava a correr, e já fazia 10km ai pelas ruas de Sintra e como tal incentivou-me a inscrever-me nos 10km dos Descobrimentos e assim fiz.

Completei os 10km numa 1h04m sem parar, sem vacilar, com 6ºC e muita força de vontade.
Se custou?! Epa... custou... quando acabei a prova tinha a sola dos pés dormentes, mas sinceramente acho que foi só isso. Quando acabei bateu-me a felicidade! Finalmente 10km oficiais sem parar.

Na mesma corrida existia também a meia maratona, na qual o meu pai estava inscrito e o mais giro foi que enquanto eu corria e me tentava aguentar firme até ao final da prova, ali no km 7 oiço alguém a chamar por mim e quando me dou conta era o meu pai, ali numa fase do percurso na qual nos cruzávamos, a puxar por mim e a sorrir por ver que me mantinha persistente e a correr :)
-"M! M! BORA BORA! MUITO BEM!!"

Devo dizer que o tempo estava do meu lado,dado que tenho dificuldades em correr com muito calor, mas... quando acabei de correr e fiquei à espera do meu pai junto à meta, sem mais nada para além dos meus calções e t-shirt, meus caros, senti-me literalmente a congelar, tanto que um "senhor corredor" (atleta? colega de corrida? que nome dar?) que se encontrava ao meu lado junto às grades devia sentir o frio através de mim, pois sempre que eu tiritava de frio ele olhava-me chocado...

Estes pequenos momentos dão-me forças para continuar e ver o que já conquistei.
Ainda que no final de Dezembro me tenha desleixado por causa das frequências e trabalhos de final de semestre, tenho fé que 2014 seja o meu ano e que consiga conciliar tudo!

Afinal o objectivo é correr uma meia maratona este ano.

M.

Ano novo...

Para começar o blog preciso de fazer uma análise detalhada.

2013 foi provavelmente o ano em que me apaixonei pela corrida. 

Grande parte da paixão surgiu graças ao meu pai, um cinquentão que começou a correr à volta de dois anos e completa provas de 65km. Que inspiração! A minha inspiração.
Sempre fui péssima a Ed. Física, safava-me a umas coisas e tal, o basquetebol, o badminton,... Agora correr?! Os testes de resistência, corta-matos?! Sempre foram como o calcanhar de Aquiles. Não por ser enfadonho, mas devido à grande dificuldade visto ter problemas de respiração, especificando, Asma.

Quando comecei a correr (a tentar) fartei-me de pesquisar, "correr com asma", "asmáticos que correm", "como conseguir correr com asma" e por ai fora. Sabem quais foram os resultados que encontrei? ZERO! Fiquei desanimada, questionava-me se de facto não existiam asmáticos que conseguissem correr... Ainda assim arranjei um método e agarrei-me à força de vontade.

Não sou médica, como tal não digo que o meu método seja correcto ou não, mas funciona comigo. Antes de correr tomo sempre o inalador, a mítica "bombinha da asma" e o que é certo é que a sensação dos brônquios a comprimir é automaticamente melhorada. E foi assim, com este método que comecei a conseguir correr mais. Hoje em dia orgulho-me de dizer que já corri 10km sem parar em 1h04m, é certo que não tenho uma velocidade alucinante, mas ainda assim, para quem não conseguia correr nem 100metros.... IUPIIIII!!!

A questão é... Com faculdade e trabalho acabo por me desleixar e quando finalmente me encontro no bom caminho por vezes com tantas coisas para fazer e o stress, esqueço-me daquilo que me faz feliz. Simm! Correr faz-me feliz! Saber que ultrapassei barreiras, que apesar de me custar muito a controlar a respiração enquanto corro (sim não há milagres ainda me custa, é diferente quando se tem dificuldades respiratórias) sempre que chego ao final, sempre que corro mais quilómetros...  A felicidade é infinita! 

Assim... com um ano novo, objectivos novos!
Qual a melhor maneira de começar o ano senão definindo objectivos.

Correr...
Correr sempre que possível!
Melhorar sempre que possível!

Objectivo do ano : 
Correr uma meia maratona!
E tornar-me o mais saudável possível!

Espero tornar-me tão assídua aqui como nas corridas.
E para todos aqueles que acham que não conseguem, 'Bora!! Vamos lutar juntos! :)

M.